看護学校でリカバリーと制度活用の授業をしました（東京・多摩市）

桜ヶ丘青溪看護専門学校　社会福祉“リカバリーと制度活用”の授業に中村孝と岡本さやかがゲストとしてお招きいただきました。
看護学校の学生さんから以下たくさんの感想をいただきました。ありがとうございました。

・病気と向き合いながら生活をしており前向きですごいなと思いました。無理せずに仕事を続けてがんばって下さい。
・文章だけではなく、実際に体験したことを本人から病気のことやリカバリーの事を聞くことができて、とても、イメージもつきやすくわかりやすいと思いました。また、前向きな姿勢は共感的になりました。
・とても前向きに生きていられてすばらしいと思いました。本日はありがとうございます。
前向きに取り組む姿勢が、すばらしいと思った。お二人の貴重な体験談などを聞けて良かったです。病気に負けずに頑張っている姿を見ることができて、私が逆に励まされて、頑張ろうと思った。
・授業が始まる前はリカバリーという言葉に理解ができなかったけど体験を聞いて理解も深まり、前向きな姿勢ととりくみに私自身、勇気をもらえた。活動も、もっともっと地域や周囲に根づいていければいいなと思いました。健常者の方がメンタルのバランスが悪い人が多いだろうなと思うくらいメンタルが落ち着いているのがうらやましくもありました。
・障害を持ちながらも前向きに頑張っている姿に感動しました。
・精神障害をお持ちの方が社会復帰され、お仕事をされているということを多くの方が分かる様なシステム作りはとても大切で、とても良い機会となりました。ありがとうございました。
・障害を乗り越えてすごいなぁと思った。強い人たちと思った。
・話を聞く前は暗いイメージがあったけれど、聞いたあとは前向きで明るいイメージを持つことができました。
・大変有意義な時間でした。
・前向きに取り組んでいて、思っていたよりも明るく、生き生きとしてすごいなと思いました。病気についてまだまだ理解している人は多くはないと思いますのでこのように講演など続けて色々な人に広めていってほしいと思います。
・障害を持って元気でいられることがすごい。
・社会参加をすることで、目標を持ち、他者と接することで、リカバリーにつながっていることがよく分かりました。精神障害を持っている人がこのような勉強会などを行って他の障害者に希望を与えてほしいです。
・自分の疾患のこと、思い、今の希望を素直に話して頂きありがとうございました。（自分の疾患を話せることはすごい勇気だと思います）勇気をもらいました。
・今回話などを聞いてお２人ともすばらしいと思った。中村さん、岡本さんに勇気と元気をもらいました。貴重な話をありがとうございました。
・貴重な体験を聞かせて頂きありがとうございました。今後も頑張って下さい。
・中村さんと岡本さんが今日学校に来てくださったこともリカバリーの一環であると思った。
・オープンにできて大勢の前で話すこと。。。素晴らしい。
・an chocoのパンフがすごくよかった。（分かりやすい、素直な気持ちが伝わる）
・自分も目標を持って入学して現在に至っているにもかかわらず、ついつい目標を失いかけてしまっていたと思うが再度目標の大切さを認識できてよかった。
・目標をもって、人生を活き活きと生活していて、素晴らしいと思った。頑張っている姿をみて、励まされました。
・私は精神科で働いていますが、Nsとして働いていると、調子の悪い面を見がちで、患者さんとして接していた方が、ここまで回復されるという事が想像できませんでした。人間味のある、あたたかみのある、人格をもたれていて、素敵です。
・明るく前向きに生きていることがすごいと思いました。ただ、なぜサバイバー、リカバリーなど横文字を使うことが障がい者の方たちを取り巻く環境に多いのでしょうか。余計障がい者の方を遠ざけている気もします。
・今回の講義で、改めて障害を持つ方の活動や、周囲への理解を求める活動など、聞いたことはあったのですが、詳しく知ることが出来て、自分の勉強にもつなげていきたいと思いました。
・障害をもっていても明るく前向きな姿勢に感動し、勇気づけられました。
・すごく前向きで、何ごとにも一生懸命取り組んでいる姿に感動しました。
・２人ともとても前向きで、とても尊敬しました。２人とも辛い経験をしたのに、今の生き生きした姿を見る事ができて私も勇気をもらうことができました。お話を聞けてとても良かったです。ありがとうございました。
・生き生きしており学生も励みになりました。
・実際に当事者からお話がきけたことで、社会資源の必要性が理解できた。
・生きがいを持ち続けてがんばってください。　中村さんへ
・前向きに考え、行動できることが本人を見て話を聞いてリカバリーのことが分かった気がしました。
・とても本日の様な体験ができて、良かったと思います。私のイメージでは暗いイメージがあったのですが、お二人ともとても前向きで、輝いて見えました。自分の方が後向きになっている所があるので、お２人を見て自分も頑張ろうと思いました。勇気をもらえた気がします。
・障害のある方でも可能性の幅が広い事が理解できた。
・こんなに障害をお持ちであっても生き生きとしていらっしゃる方におあいしたのは初めてです。私達も生き生きした生活を送れる様に色々なことにチャレンジしていきたいと思いました。
・社会資源をうまく活用し、社会復帰まではたした姿をみると、社会資源の必要性、重要性がリアルに感じられました。
・アンチョコに書いてある言葉に感動した。中村さんのだじゃれに感動した。（明るくて）岡本さんはポジティブですばらしい。
・精神障害者の人が働ける活動はとても重要だと改めて実感した。スティグマを外せるきっかけにつながると思った。明るい、前向きな感じがした。もっと広めてほしいと思った。話を聞く前まで位イメージがあった。障害をのりこえてすごいと思った。
・病気とお付き合い、とても前向きな姿勢がすばらしいと思いました。

心を病むこと、ＷＲＡＰ（静岡県立大学）

独立行政法人　福祉医療機構　社会福祉振興助成事業
心を病むこと、ＷＲＡＰ（静岡県立大学）

12月7日、静岡県立大学で一般の学生向けに私と岡本さんの2人で講演をしてきました。テーマは「メンタルヘルスと人権」です。9時から始まり、リカバリームービーが上映されました。次に私が「統合失調症ってなあに？」、「中村孝のリカバリーへの道」を発表しました。次に岡本さんが「うつ病ってなあに？」、「岡本さやかのリカバリーへの道」、「WRAP元気回復行動プラン」を発表しました。学生さんは30人位しかいませんでしたが、とても熱心に聞いていただき、とても大好評でした。アンケートの感想にも「とてもわかりやすかった。」、「いい授業だった。」、「勉強になった。」、「すごく明るくて元気になれた。」等たくさんの感想を真剣に書いていただき、良かったと思いました。10時30分に終了しました。専門的医者用語をなるべく使わず、終始カフェテリアのような気軽な雰囲気でした。なにもかもうまくいき、講演は大成功でした。
中村孝

津富先生、学生のみなさんありがとうございました。
いただいた感想を紹介します。
■いつも感じるのは自分の反応に困ってしまう事。頭では人間はみんな一緒と思っているのだけど、それが素直におもてに出ない。ただ今日のお話を聞いている中で思ったのは、違和感は感じて当たり前、「旅の中ではもっと色々な人に会いました」みんな違うんだもん、一緒の場を共にする事で、最初の違和感は薄れていきました。

■いい授業だと思う。自分の経験を生かして他の人達に手伝ってあげる事は一番、感心させる事です

■とても勉強になりました 「リカバリー」は一人一人が違った考え方を持っていても、良いのだという事がとてもFREEDAMな感じがして良いです。「元気」は大切ですね とてもわかりやすくて理解しやすかったです ありがとうございました。

■お2人共とても元気だしニコニコしているなぁと思いました。見ているだけでほんわかした気持ちに、なりました。身内にも統合失調症と診断されて今治療中の人がいます。私は離れて暮らしているので家族から、その話を聞くと大変そうでなんとかしたいなと思っていました。今日お話を聞けてすごく明るくて元気になれた気がします。長い目で見て付き合っていこうと思います。
ありがとうございました。

■自分で意識しないうちに統合失調症、うつ病になってしまう事はとても怖い事だなと感じる。1日1回自分を振り返る機会をつくったりする事で、自分を向き合う事が大切かなと感じた。またリカバリーを目指す人にとって周りの環境はとても大きいと思う。信じてくれる人、信じられる人がいる事人生の意味、役割などそういった事を実感する事がとても大切でリカバリーの当事者、支援者が互いに支え合う事が大切と感じた。本日はありがとうございました。

■統合失調症やうつ病は誰にでも起こりえる事で、特別ではないのだとわかりました。本などで知るよりも実際に当事者の方にお話を聞く事で、より実感できた気がします。当事者の方々の前向きな姿勢それを受け入れる、社会の姿勢が大切だと思いました。私も自分のコンプレックス「個性」として認めて付き合っていきたいです。

■毎日目標に向かって充実した生活をおくっているのは素晴らしいです

■私は勉強が嫌いではないのでそのために色々犠牲にしてしまっている事があります。上手にストレスと向き合って生活していきたいと思いました。自分の事は自分がよくわかっているから、無理せずに生きていきたいです。夢はあるのでそれに向けて頑張っていきたいです。

■話を聞きながら思ったのはとても自分自身の事を、客観的にみて理解し分析をしていると感じました。病気を発症して薬づけの時間もあったとは思います。そのような時間からよくここまで自分らしさを、表現できるようになったなと関心をします。やはりそれは周りのサポーター、WRAPのおかげなのでしょうか。
お店、カラオケ、地域でももっともっと精神障害者の理解をしていかなければなりませんよね。だって同じ人間なのですから。

■統合失調症やうつ病についてイメージではなく自分の身近に感じやすくなったと思いました。もっと皆さんがしている活動が広く知られるようになったり、だれもが生きやすいと感じる社会になっていったらいいと思います。

■私は統合失調症やうつ病についてあまりよく知らなかったのですが、今回のお話を聞いて少し理解できました。とても貴重なお話を聞く事ができて良かったです。

■「統合失調症、うつ病など」名前だけは知っていても、具体的には知らなかったので知れて良かったです。あと本当に誰でもなりうるものなんだなと思いました。でもかりになってしまっても自分の目標を持って、前向きに生活していれば十分充実した生活はおくれるんだと、思いました。みんなで支え合いながら生きられれば良いなと思います。

■最初にDVDを見た時キャラバン隊の方がみんなとても、輝いて見えました。体が健康な人でも「毎日が充実している」というのはとても難しい事なので皆さんとても素敵だと思いました。統合失調症もうつ病も自分もなりかねないという事がわかったので、元気が出る道具箱を活用して毎日の生活をおくっていきたいです。あともし精神疾患のある方と働く事になった時、ちゃんと理解が出来るようにまず知る事が何より大切だと思いました。大変勉強になるお話をありがとうございました。

■統合失調症やうつ病について私にも起こりえる事だと知り驚きました。中村さんや岡本さんは病気と上手く付き合いながら色々な事に、チャレンジしていて私も何事にも頑張って取り組もうと思いました。統合失調症やうつ病についての理解が深い社会になるといいと思います。

■今までよく知らなかった統合失調症やうつ病についてよく知る事ができました。自分でしっかりと考えて理解したいと思います。自分の親族にもうつ病の方がいるのでリカバリーについてもっと知りたいと感じました。私は自分がうつ病になりやすい性格なのではないかと思う事がたまにあります。いただいた「私らしさを保つために」のシートで自分を見つめ直しながら、書き込んでみようと思います。ありがとうございました。

■統合失調症という病気を初めて知りました。こういった病気がある事を知らなければ、もし自分がそうなった場合自分だけが周りと違うんじゃないかととても悩むだろうと思います。だけどWRAPという力強い味方や自分の周りにいる人々が、改めて大切な散在であるのだと思った。私は以前身内がうつ病になりそれに気がつく事ができませんでした。それは自分が支えてあげるべき時に周りを見ることができていなかった事。うつ病の症状に対しての知識が少ない事が要因だったろうと思います。今日うつ病の知識について知る事ができて「もちろん統合失調症も」今後周りの人や「もしかしたら自分」を、助ける事ができるのでは？と思いました。ありがとうございました。

■自分も高校の時からだんだんうつ病が発生してきましたが、うつ病とは思いながらも病院に行くまでの状態ではないと思って睡眠剤を服用した事はありますが、本格的に治療をもらったりした事はないです。今はたまに気持ちが悪くなったりパワーポイントで紹介されたような症状が出てきたりしますが自分が好きな事をやりながら、ある程度治せたと思いました。だが今日の講義をみて普通に障害を持っている方々が生活のために、一生懸命努力して働いていくのをみてすごく感動させられました。私も自分に意味ある生のために頑張りたいと思います。

■まだまだ知らない事が沢山あると感じたのですべて4につけました。この機会を大切にもっと精神障害というものの存在と、リカバリーについて知っていきたいと思います。今日はありがとうございました。

■もし自分が精神障害になってしまったら、こんなに明るく頑張れるのかと考えさせられた。

■自分の障害を個性だと思い自分にだって、出来る事が沢山あるのだという精神を糧に逆境を生き抜こうとするお二方の姿からものすごい力をもらいました。
お二方のこれまでの経歴を見ていると、今自分が向き合っている困難なんてたいしたものじゃないと思うようになります。うつ病についてですが実はうつ病だと自称する友人がいまして、具体的な症状はお話いただきましたように「朝から気分が落ち込んで何もしたくない」とか自殺傾向がある」とか自分はストレスをため込みやすい方ですがストレスが器からこぼれそうになった時は、人気のない所で大声で叫んだり感動的なビデオをみて思いっきり泣いたりします。かな？極端的な発散仕方ですが。

■授業前は「WRAP？リカバリー？」って思っていたけど、実際に岡本さんと中村さんが講義にいらっしゃって、この方々は本当に素晴らしいなぁと思った。
私もあの2人みたいにキラキラしている人になりたい。素直障害って素晴らしい個性 って感じた。自分とすごく真面目に向き合っているし、私も負けずに色々頑張ろうっておもえました

■私は学部で色々な授業や講義を受けた事があるのですが、今日の授業はとってもわかりやすくてスッと胸に入ってきました。岡本さんと中村さんの笑顔が素敵で「リカバリー」って事を体でも実感できた時間となりました。「モットーもっとくれ」は大好きです

■統合失調症についてこの講義を受ける前は、ほとんど何も知りませんでした。
その状態で当事者の方と接する機会がなくて、良かったと思います。きっと理解する事ができなかっただろうと思うからです。しかし今回のお話を伺って少しでもわかり合う事ができるような気がしました。

■貴重なお話をありがとうございました。

■統合失調症の事やうつ病の事はよくわかっていなかったので、今回の講演で知る事ができて良かったです。お2人のお話を聞くと毎日充実しているのだと感じました。楽しい講演ありがとうございました。

■うつ病や統合失調症についてよく知る事ができて良かったです。これまでの見方が変わりました。

■私の親しい友人にもうつ、パニック障害、拒食など大変な思いをした人が何人かいます。それがどういうものなのかある程度自分で調べたりもしましたが、実際にお話を聞いた方がより理解しやすかったです。「私らしさを保つ事」私も大切だと思います。